Ciência
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Por que o foco cai depois do almoço quando você estuda, e o que fazer (sem mais café)
A queda de rendimento no período da tarde não é preguiça nem falta de disciplina. É biologia. Entenda por que o cérebro perde eficiência após o almoço, o que acontece com a atenção nesse intervalo e como recuperar a janela cognitiva da tarde sem depender de estimulantes.
